Kegel Exercises － Pelvic floor v1.6.5 MOD APK (Premium Unlocked)

Kegel Exercises － Pelvic floor Mod APK é um aplicativo de treinamento do assoalho pélvico que permite seguir treinos curtos guiados para o controle muscular. Ele organiza os exercícios em um plano de oito semanas, com sessões que levam de dois a sete minutos.

Plano de assoalho pélvico de oito semanas

O roteiro de treinamento dura dois meses e aumenta a intensidade gradualmente, dando aos músculos do assoalho pélvico tempo para se adaptarem. Ele foi projetado com base em estudos práticos e tem como objetivo evitar a pressão repentina gerada pelo aumento muito rápido da carga de trabalho.

• Homens podem usar exercícios voltados para apoiar a saúde da próstata.
• Mulheres podem usar exercícios voltados para apoiar a recuperação pós-parto.
• As sessões curtas encaixam-se em uma pausa no trabalho ou em um período de descanso.

Orientação durante cada exercício

O treinamento por voz diz a você o momento de contrair, segurar e relaxar, para que você possa acompanhar o ritmo sem olhar para a tela. O aplicativo também combina a respiração com os movimentos de contração para ajudar você a coordenar ambas as partes do exercício.

Progresso e ferramentas mais recentes

Um painel visual registra o tempo de treinamento e os níveis de melhoria para que você possa analisar o seu progresso. Atualizações recentes adicionam práticas de respiração para homens com o objetivo de manter a calma e aliviar o estresse, além de um sistema de saúde masculina construído em torno de hábitos úteis. A atualização também melhora as traduções e corrige vários bugs.

Sobre este MOD

Premium Unlocked

Esta versão é adequada para quem deseja uma rotina estruturada para o assoalho pélvico em vez de planejar os exercícios por conta própria. As sessões de dois a sete minutos tornam o aplicativo relevante quando você tem apenas uma pausa curta. Evite-o se a coleta listada de histórico de compras, IDs de dispositivos ou outros e dados de interação com o aplicativo for uma preocupação. Ele também exige Android 7.0 ou posterior.

O MOD na prática

Premium Unlocked é o rótulo do MOD para esta versão. O rótulo se aplica junto com o plano de treinamento de oito semanas do aplicativo, as dicas vocais de exercícios e o painel de progresso. Os treinos principais do assoalho pélvico e as práticas recentes de respiração masculina continuam sendo a principal atividade do produto.

O que funciona

• O roteiro de oito semanas aumenta a intensidade do treino gradualmente, proporcionando uma progressão definida em vez de exercícios isolados.
• As dicas de voz para contrair, segurar e relaxar permitem que você acompanhe uma sessão sem precisar olhar continuamente para a tela.
• Sessões com duração de dois a sete minutos adaptam-se a pausas no trabalho ou períodos de descanso.
• O painel registra o tempo de treinamento e os níveis de melhoria, ajudando você a revisar a consistência dos seus treinos.

O que observar

• O aplicativo coleta registros de falhas, diagnósticos, dados de desempenho, interações com o aplicativo, outras ações, histórico de compras e identificadores de dispositivos.
• É necessário o Android 7.0 ou posterior para instalar esta versão de 30.7 MB.

Nossa opinião

Instale quando o formato guiado de sessões curtas e o plano de oito semanas corresponderem à sua rotina. Verifique primeiro o que o aplicativo coleta, especialmente o histórico de compras e os IDs de dispositivos ou outros.